עיתוי הרדמת תינוק בלילה

מתי כדאי להרדים את התינוק בלילה?

השעות האידיאליות להרדמת תינוק הן 18:30-20:00,

וזאת מפני שבשעות אלה רמת המלטונין, הורמון שמשרה שינה, גבוהה יחסית.

כמו כן, ההתפתחות, לרבות התפתחותו של המוח, שקורית בעיקר בזמן שינה, מואצת בשעות אלה.

עם זאת, ההשכבה צריכה להיות בכפוף לסימני עייפות. 

כאשר התינוק מראה סימני עייפות, כגון שפשוף עיניים ואוזניים, פיהוקים וכו',

יש להשכיבו בהקדם האפשרי, מפני שעייפות יתר (כמו גם חוסר עייפות), מקשה על ההירדמות.

 

ייעוץ שינה לתינוקות ולילדים